Tag archieven: behouden energie

Fatbiken is een geweldige manier om van de winterse landschappen te genieten, maar het kan vermoeiend zijn. Met deze tips kun je vermoeidheid minimaliseren en energie behouden tijdens lange fatbike-ritten. Blijf gehydrateerd, eet kleine, energierijke snacks en verdeel je inspanning gelijkmatig. Vergeet niet om regelmatig te rusten en jezelf te belonen met een warme chocolademelk na afloop!