De beste manieren om je core-kracht en stabiliteit te verbeteren voor fatbiken
Als je je core-kracht en stabiliteit wilt verbeteren voor fatbiken, zijn er verschillende effectieve manieren om dit te doen. Oefeningen zoals planken, Russian twists en beenheffingen kunnen je helpen sterker te worden en je balans te verbeteren. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te trainen en jezelf uit te dagen met nieuwe oefeningen. Vergeet niet om ook je rug en heupen te trainen, aangezien deze spieren essentieel zijn voor een goede core-kracht en stabiliteit tijdens het fatbiken.